筠连县开展西部计划志愿者心理健康教育 主题团日活动

为进一步加强西部计划志愿者心理健康教育，提升心理健康水平，提高全体志愿者自我调节能力，11月5日下午，筠连县西部计划项目办组织开展以“心理健康教育”为主题的团日活动，在筠服务的西部计划志愿者参加了此次活动。

活动分为两阶段进行。

第一阶段，下午一点，组织全体西部计划志愿者在维多利影院集中观看爱国主义教育影片《长津湖》。

电影《长津湖》以抗美援朝长津湖战役为背景，讲述了志愿军队伍在极度严酷环境下一次次面临“地面与天空的对决”，行军途中遭遇数次空中侦察、乱石阵中被残忍扫射、直面悬殊，坚守阵地，奋勇杀敌，不怕牺牲，用实际行动诠释了他们保卫国家、保卫人民的勇气和决心，他们凭借着钢铁意志与敌人生死相搏，表现出“组织起来的中国人是惹不得”的万丈豪情。这部电影，完全再现了那场壮怀激烈的战役、气吞山河的战史，呈现了中国军人保家卫国的血性精神，展示了共产党人视死如归的精神品格，再现了71年前中国人民志愿军在长津湖战役中以“钢少气多”的军魂捍卫国家主权荣誉的英雄气概。 

开展此次观影活动，目的是让大家追忆历史，铭记革命先烈，激发心中的爱国主义热情，坚定“永远跟党走”的信念。观影结束后志愿者们纷纷表示一定会铭记历史，传承和发扬革命先烈的奉献和牺牲精神，以更饱满的热情投入到基层服务工作中去。

第二阶段，开展“心理健康教育面对面”活动。下午四点二十，在统计局会议室顺利举行心理健康辅导讲座，邀请心理老师万青进行了授课。

万青老师围绕什么是心理健康、心理健康问题产生的原因、心理健康教育的目标、心理健康教育的主要内容等四方面展开讲述，并让志愿者们完成了“工作负荷自我测量”调查问卷，根据志愿者所填调查问卷的情况对大家的心理健康情况有了大致的了解，有针对性的进行疏导。重点对如何调整心态积极应对工作、如何缓解考前压力、婚恋观等西部计划志愿者呼声较高的问题大家共同讨论，志愿者们相继发表了自己的看法，现场气氛热烈。讨论完毕后万青老师从多个层面，不同角度，深入浅出地进行讲解，系统分析了志愿者在工作、生活中容易遇到的困难和烦恼，对于青少年情绪不稳定且易泛化的特征向大家介绍了几种合理控制情绪的方法：转移注意力、合理宣泄、自我激励、换位思考，引导志愿者们在有负面情绪时要及时疏导，学会提高调控情绪的能力。

通过此次心理健康讲座学习，志愿者们受益匪浅，大家对心理健康有了一个正确的认识，同时也更加关注自己的心理健康，接下来志愿者们将以积极向上的心态对待工作和生活。

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